撰写论文过程中，如何有效应对拖延症和反复修改的困境？

罗马不是一天建成的，论文也不是一口气写完的。很多硕士生和博士生会进入一个误区，总觉得写论文靠灵感、靠氛围，必须要静下心来，从摘要到结论，一蹴而就，一气呵成。但是我想说学术论文可不是高考考场上的命题作文，我的导师曾告诉我，写论文其实是做一道填空题，不要把写论文当做是一道解答题，下面我就说说怎么把写论文当做一道填空题以及我习惯的写作顺序：

1.作图（难）：为什么第一步是做图，因为做图的背后展示是你所采用的数据分析方法，每张图数据的选择以及控制变量的选择展示的是你的分析论证顺序，这个顺序说白了就是你论文中核心部分——结果与讨论的整体结构，或者说是子标题的设置。总结一句话：作图是表面，核心定结构。

2.写材料与方法部分（易）：结果与讨论部分的结构一定，基本上整篇论文的结构已经大局已定。作图和思考结构已经消耗了大量的脑细胞，所以此时需要暂时降低一下负荷，从容易的入手。一篇文章中最容易的部分就是材料与方法部分，因为该部分只是对试验设备、试验方法、实验对象等的基本描述，字数也不多，所以基本不用费脑，可以轻松搞定。

3.写结果与讨论部分（难）：结果与讨论部分的核心由两部分，一是对逐一对所做的图进行描述，第二就是挖掘深层次的一般性规律，这一部分的写作方法会在后面进行详细介绍。

4.写结论部分（易）：与写材料与方法部分的目的一样，结论部分的写作也是比较简单的，只需要把结果与讨论部分中的每一个子标题下的内容精炼成一句话即可，基本应用的就是我们小学时候就学过的“缩写”技巧，基本也可以轻松搞定。

5.写引言部分（难）：引言部分说好写也好写，说不好写也不好写，我的建议是要多读文献多模仿，尽快寻找到属于自己的“引言模板”，通常采用的是“漏斗式写法”，后面也会进行详细的介绍。

6.写摘要部分（易）：有了前面的大段文字，摘要说白了就是对整篇文章的一个缩写，我自创了“5句话”摘要模板，后面也会进行详细的介绍，掌握了这个模板，摘要也可以轻松搞定。

按照这个顺序写下来，整个的写作难度变化是难(做图)-易(材料与方法)-难(结果与讨论)-易(结论)-难(引言)-易(摘要)，难易交替进行的，假设我们按照文章从头写到尾的顺序看一下写作难度变化，这里我要说如果没有前面的铺垫，上来就写摘要，是非常困难的，经历过的同学自然会懂，那么就变成了难(摘要)-难(引言)-易(材料与方法)-难(做图)-难(结果与讨论)-易(结论)，从心理学的角度来说，一个人如果连续遇到困难就很容易放弃，所以你发现很多人的论文写作之路经常截止在引言部分和结果与讨论部分。古话说“张弛有度”，大概就是这个道理！